ভারউত্তোলন: প্রচলিত একটি ব্যায়াম ও অলিম্পিক প্রতিযোগিতা

শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার জন্য ভারউত্তোলন খুব প্রচলিত একটি ব্যায়াম। ব্যায়ামের সময় হাতের বাহুর বল…